카프릴산 (카프릴릭 애씨드, C8):효능, 부작용, 주의사항 및 상호작용
카프릴산(Caprylic Acid, Octanoic Acid)은 자연에서 흔히 발견되는 중쇄 지방산(MCFA)입니다. 주로 코코넛 오일, 팜유, 그리고 모유에서 발견되며, 건강 기능식품으로 많이 활용됩니다. 이 지방산은 중사슬 트라이글리세리드(MCT)의 구성 요소로, 소화 및 흡수가 빠르고, 항염증 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 포도당의 대체 에너지인 케톤체의 전구체로서 에너지원으로 활용될 수 있으므로 신체와 뇌의 활력을 높이면서 동시에 제치방 연소를 촉진하므로 운동과 다이어트를 하는 사람들에게 많이 활용됩니다. 이와 같이 건강 상태를 개선하거나 촉진하기 위해 사용되어 왔으나, 그 치료적인 효과를 뒷받침할 임상연구가 충분하지는 않습니다. 그러나 최소한 건강증진을 위한 다양한 연구는 꽤 많습니..
2024. 11. 5.
